当前位置:首页 >> 中药方剂

韩式鳕鱼炖豆腐有哪些做法减肥

2020-02-29 01:02 来源:北海中医药资讯网

​韩式鳕鱼炖豆腐有哪些做法?

文章导读

鳕鱼是一道比较常见的鱼类,鳕鱼的肉质营养价值高,容易消化,最主要的是里面不会有乱刺,比较适合儿童和中老年人使用,一般比较常见的是韩式鳕鱼炖豆腐,这一道菜有着独特的异国风味儿,里面也是要加上辣椒酱,不喜欢吃辣的朋友可以减少辣椒酱。

材料

鳕鱼2条,豆腐一块,洋葱半个,韩式辣酱,辣椒面,大喜大牛肉粉,大葱,姜,香葱一小根,大蒜多

做法

1.大葱、姜切片,香葱切末,大蒜切末。

2.取一小碗,放2、3勺辣酱,一勺辣椒面,一勺大喜大牛肉粉,香葱末,大蒜末,加少许水调匀备用。

3.豆腐切块,收拾好的鳕鱼切几段,洋葱切丝。

4.锅里倒油,下葱片超香,下鳕鱼煎炒至变色。

5.倒入热水没过鳕鱼,大火煮开。

6.煮开后,撇去浮沫,倒入一点料酒,一点生抽,放入姜片,转中小火。

7.放入豆腐,稍煮会豆腐,放入洋葱丝。

8.倒入2中调好的混合酱料,小火煮开导豆腐入味,出锅前撒上切碎的香菜末即可食用。

做法

材料

鲫鱼1条(500g左右),豆腐3块,大蒜叶子两根,小米椒少许,油、盐、酱、醋、鸡精少许

做法

1.准备食材:在市场上购买活鲫鱼,大概在400g到500g之间;嫩豆腐3小块,或者是一大块,根据喜好来定,一般鱼炖豆腐,豆腐比较好吃。将姜切丝,大蒜叶子切段。待用。。

2.煎鱼:鱼清洗干净后在油锅里面小火煎,两面煎黄,尽量多放点油,煎起来才不会糊。

3.鱼煎好后将油倒出,只留少许,加一碗水(水没过鱼身),煮开后放入盐、醋、小米椒、姜片等调料,加入小块的白豆腐。10分钟后,待汤是白色后撒上大蒜叶子,放点鸡精,起锅。

4.市场上鲫鱼价格是6.5元/斤,一条鱼也就7块钱以内,1.5元的白豆腐,加上调料,总价格不超过10块钱。经济又划算。做起来也不复杂。

活络油治风湿关节痛使用方法玉林湿毒清胶囊作用产后皮肤干燥如何护理

生物谷
儿童及成人均可使用的鼻喷雾剂
前列腺轻度增生怎么办
相关阅读
  • 小时候特别喜欢过年

    小时候特别喜欢过年,希望自己快点长大,过年有花衣服穿,有大鱼大肉吃,有平时吃不到的东西,还有七大姑八大姨来来往往串亲戚,会给些属于自己的压岁钱,买自己喜欢的东西,一进入腊月,就扳着指头数日...

    2020-03-29中药方剂阅读全文
  • 阿尔法巴智能自动驾驶公交正式路试

    >“阿尔法巴”智能自动驾驶公交正式路试日前,我们从国内媒体获悉,自动驾驶客运巴士——阿尔法巴(Alphabus)正式在深圳福田保税区的开放道路上进行线路信息采集以及试运行。据了解,阿尔法巴所属的中国未...

    2020-03-28中药方剂阅读全文
  • 一br今年春节

    一今年春节,儿女们终于都回来了,聚集在一起过团圆年了,虽然大儿子回来得最晚,却也赶上年夜饭。旺常叔旺常婶过得最高兴。然而,随之出现的一个噩梦给整个春节笼罩着一层阴影,令全家人痛苦不堪。自从...

    2020-03-28中药方剂阅读全文
  • br阴历的三月初四日

    阴历的三月初四日,普集镇李大会这天,天公似乎格外开心而大发慈悲,不但广布薄云,将一颗艳阳半隐半藏,而且时不时惠风徐来,让那些从四面八方汇集而来的人们惬意无比。大街道上人潮涌动,车水马龙,两...

    2020-03-28中药方剂阅读全文
  • p中国首份再保险区块链白皮书问世p

    中国首份再保险区块链白皮书问世6月29日,中再集团、汉诺威再保险、德国通用再保险、众安保险、众安科技、英特尔公司等共同在上海发布《再保险区块链(RIC)白皮书》(下称《白皮书》)。《白皮书》是中国首个...

    2020-03-28中药方剂阅读全文
  • 咳嗽能喝鲫鱼汤吗减肥

    咳嗽能喝鲫鱼汤吗文章导读 很多疾病在人们的日常生活当中都是非常常见的,生活当中很多的因素都能够造成自身疾病的出现,咳嗽就是一种非常常见的一种疾病,很多人在出现疾病的时候都会选择食...

    2020-03-21中药方剂阅读全文