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每天必按的第一大穴足三里减肥

2020-02-29 03:02 来源:北海中医药资讯网

摘要:每天必按的第一大穴"足三里"。足三里为足阳明胃经之合穴,是五俞穴之一,其性属土经土穴,“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。灸足三里,有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。足三里位于膝盖膝眼垂直向下四横指处。 |老中医告诉你这三个穴位每天必须长按!

俗话说: 现在不养生,老了养医生 。

养生应从此时做起,每天都养成良好的习惯

下面来看看老中医是如何说这三个

穴位的!

足三里

首先,每天必按的第一大穴 足三里 。足三里为足阳明胃经之合穴,是五俞穴之一,其性属土经土穴, 合治内腑 凡六腑之病皆可用之。灸足三里,有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。足三里位于膝盖膝眼垂直向下四横指处。

合谷穴

其次,每天必按的第二大穴 合谷穴 ,合谷穴位于大拇指虎口处,具有促进新陈代谢、排除毒素、增强、清头明目等功效。同时长按合谷穴对患者有一定的预防作用。

内关穴

最后,每天必按的第三大穴位 内关穴 ,内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,长按内关穴有助于帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓感,治头晕目眩。

温中醒脾,和胃降逆,芳香化浊,消导化食。用于萎缩性胃炎,浅表胃炎及其他性胃炎,胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。

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